やる気が出ないときにやってみることを7つ

何でもやる気が出ない事はあります。

会社に行きたくないとか、仕事やりたくないとか…（笑）

「無理にやる気を格段にアップさせる」という事は、あまりやりたくないですが、ある程度のテンションには持って行く、若しくは渋々でもやれる状態にする、ことは必要になる場合もあります。

ということで、そんな時に、やってみると良い事をあげてみます。

その1　音楽を聴く作戦

自分の好きな音楽を聴く。

テンションをあげてくれる曲、というのがあると思いますが、それをとりあえず聴いていると、なんとなくちょっとやってみようか、という気になります。

その2　外へ出てみる作戦

その場を離れてみる方法です。

ちょっとした気分転換ですね。

外でやる気がないなら、内に籠ります。

その3　トイレに行ってみる作戦

その2と似ていますが、個室はなんとなく落ち着きますよね。

そこでため息一つついたら、ちょっと気分も楽になります。

その4 とりあえずやる事を書いてみる作戦

やる事を書き出して見れば、やるべき事がわかります。

多分簡単なものも、面倒な事もあるはずです。

その5　できそうな事からやってみる作戦

そのやる事リストから、すぐに出来そうな事からやってみます。

そしてやる事リストに、終わったら、マーカーなどで打ち消し線を書くと達成感が湧いてきます。

その6　ちょっとやってみる作戦

とりあえずやってみる…という作戦です。

会社に行きたくないな〜と思いながらも、とりあえずパジャマから着替えてみる
仕事したくないな〜と思いながらも、とりあえずパソコンの電源を入れてみる

とりあえずやってみると、なんとなく出来ます。

その7　ご褒美作戦

やっぱりご褒美があれば、ちょっとはやる気になりますよね。

ちょっと美味しいランチを食べに行く事を目標にする
帰りがけにデパ地下でスイーツを買う

とか、楽しい事をぶら下げてみる方法です。

次の休みにあれやろう！とかちょっと先の事を考えてもいいですよね。

本日のまとめ

ということで、今日はいつにも増して、仕事やりたくないな〜と思ってしまったので、ちゃっかりとブログネタにしてみました。

また明日も頑張っていきましょ〜〜！

長羅ある

モバイルサイトデザイナー＆唎酒師。日本酒好きが嵩じて、2016年2月に唎酒師の資格を取ってしまいました。美味しい日本酒、グルメ、スイーツ、国内旅行、音楽（T.M.Revolution）を中心に、日常にちょっとでも潤いを与えられたら・・・という思いで書き綴ります。

その1 音楽を聴く作戦

その2 外へ出てみる作戦

その3 トイレに行ってみる作戦